5月21日中午，“五育并举，护心成长”2025年同济大学心理健康集市日在四平路校区南大道举行。活动由心理健康教育与咨询中心主办，测绘与地理信息学院等11个学院联合承办，并特别邀请了上海市精神卫生中心团队支持，400余名师生参与了活动。

同济大学心理健康集市日是学校心理健康教育品牌活动，近年来以多元主题持续开展。通过创设“游园式”心理互动场景（如趣味游戏、艺术创作、专业心理体验等），以寓教于乐的方式帮助师生在沉浸式参与中认识自我情绪、释放心理压力、提升心理韧性。同时搭建了学习心理调节技巧的互动平台，在潜移默化中强化师生心理健康意识，助力构建积极向上的校园心理生态。

参与集市的师生首先在入口处领取心理健康集市日的集章卡，完成某一摊位活动后即可获得一枚图章。集市共设15个心理互动摊位，包括由上海市精神卫生中心特别支持的“心灵守护站”，以及学院各具特色的心理活动。参与师生集齐6枚以上图章即可在出口处领取小礼物。

在上海精神卫生中心特别支持的“心灵守护站”中，学生体验到五大互动项目。在“情绪释放·踩气球挑战”中，用马克笔在气球上写下负面情绪后踩爆，并带走一张自我关怀小纸条；在“情绪识别·心理探索工坊”中，从情绪词云图中选择当下感受，通过互动魔术学习情绪表达；在“心理知识·对错大挑战”中，以知识竞答方式破除认知误区；在“触爪可及·社交实验站”中，与疗愈犬互动后写下触感关键词；最后兑换扭蛋，收获惊喜纪念。

在“字愈空间站”中，学生从杂志、旧书等素材中剪下触动自己的词语碎片，自由拼贴在展板上并进行布置装饰，在剪裁拼贴中感受文字疗愈。在“撕掉负面标签”中，学生在绿色便利贴上匿名写下自认为的“缺点”贴于“大树”板，再用彩色便利贴为“缺点”匹配对应的优点或资源贴在旁边，以此重构自我认知。在“家庭心灵考古”中，学生绘制家谱图梳理家庭关系，写家书投递或封存，觉察家庭对个人成长的影响。在“以花之名”中，学生写下温暖故事或鼓励话语贴于展板，即可换取鲜花与法律小故事明信片，在故事与鲜花的传递中收获治愈力量。

在“心灵棋旅”中，学生从特制飞行棋盘的起点出发，掷骰子按点数前进，按对应指示完成答题或挑战，到达终点即成功。在“你来比划我来猜”中，两人组队，一方比划心理术语或日常用语，另一方猜词，成功答对5个即可盖章。在“心迹盲盒”中，人文学院心理系师生通过OH卡帮助学生解锁潜意识密码，以此发现情绪、解开困惑、挖掘潜能。

在“心路护航站”中，学生绕行障碍桶并连续踢5个毽子完成“同心越障”，或在指定位置滚球击倒7个以上标有压力词汇的保龄球瓶完成“击球破压”，成功即可获纪念品，在运动中释放压力、感受陪伴。

在“非遗植物拓染”中，学生选取花草在帆布袋上摆放，用橡胶锤拓染，带走独一无二的自然印记作品，体验非遗疗愈。

在“心花解码”中，学生学习花朵解剖知识，用专业工具解剖鲜花，制作“生命解码图”或“心灵花语卡”，体验自然科学与心理探索的融合。在“指尖疗愈，绘心飞翔”中，学生领取材料包DIY能量手串或涂鸦情绪风筝，完成后参与作品展示与风筝放飞，还能拍摄合影领取疗愈书签，在手工创作中释放压力。

校党委副书记刘润及党委组织部、学生工作部等部门负责人到场与师生亲切互动。刘润表示，此次活动意义重大，成效显著，充分调动了各学院积极性，发挥了学院专业特色以及医教结合的资源优势，学生能从中学习到多种舒心减压、调节心情的方式。至此，此次心理集市日活动圆满落幕。